バスタイムは美容タイム!!

藤本美貴さん愛用！超高速ナノミスト美顔器たった30秒で、プルプルの潤い美肌に！

スッキリ落としてしっとり潤うクレンジング！「落とす」けれど「奪わず与える」クレンジングと洗顔石鹸
美容液で洗っているような感じになるわよ～～♥♥♥ by IKKO

みずみずしい素肌のために

疲れている日はぬるめの37度～39度のお湯にゆっくりつかる。ゆったりリラックスできてよく眠れます。朝などの寝起きや頭をスッキリさせたいときは42度くらいの熱めの入浴。何も考えたくないときや気が晴れないときは普通の39度～42度がオススメです。

忙しいときなどはシャワーで済ませるのも気分転換にオススメです。肩や首など凝ったところに集中的にシャワーをあてる、便秘がちな人はお腹にゆっくりシャワーをあてると効果的です。

半身浴でデトックス。エッセンシャルオイルやハーブを入れてアロマテラピー。映画みたいに泡いっぱいのバブルバス。ゆっくり入るとからだがきれいになるのはもちろん、気分がリフレッシュ。

一週間に一度、贅沢バスタイムをつくってみてはいかがでしょう。

40～43度の熱めのお湯に繰り返し入浴することで、基礎代謝を活発にさせ、脂肪の燃焼を助けます。その効果は、1回の入浴で30分のウォーキングに相当する運動量があるといわれています。